פרק 11- אימון בתת לחץ בעולם כזה לחוץ (ואיך הבטן שלך קשורה לזה) עם מרים דיאמנט

לחץ זה טוב או רע?
כמה לחץ יש לנו בחיים!
אבל אפשר לומר שבלעדיו גם לא היו לנו חיים
כי בלי לחץ לא היינו קמות מהספה
לא היה לנו משהו שיניע אותנו לפעול
ובמובן הכי פיזי שיש- אם לא היה לנו לחץ בתוך הגוף היינו קורסות על הרצפה
אם לא היה את הלחץ האטמוספרי לא היינו מצליחות לנשום
בסוף הכל עניין של איזון ושליטה- לא לתת ללחץ לעלות יותר מדי אבל גם לא לתת לו להעלם לגמרי
מי שיודעת לשחק עם זה- יכולה לחיות חיים מלאים ובריאים
בפרק הזה הזמנתי את מרים דיאמנט, פיזיותרפיסטית רצפת אגן מקצועית ומוערכת שתדבר איתנו על שיטת הוואקום הבטני-זו שיטת אימון שמבוססת על שינוי הלחץ התוך בטני לתת לחץ ותרגול במצב הזה
ככה שמי שמרגישה שהלחץ לא מאוזן אצלה בחיים ובגוף תהנה מאוד מהפרק הזה ותלמד בו איך מתחילים..
מצרפת לך קישור לסרטון הדגמה של מרים לביצוע הוואקום
https://miriamdiamantpt.ravpage.co.il/hypopressive?fbclid=PAAab_Qxx3I7tldTaB_ASvagul6kW02Le-8nRxMiYRxfCn-ygD4l-pCXJiG-w